4 thức uống thường ngày, đẩy lùi huyết áp hiệu quả

01/02/2019

Hầu hết các bệnh nhân đều tìm đến các phương thuốc giúp hạ huyết áp nhanh chóng. Song, một biện pháp giúp giảm huyết áp tự nhiên mà nhiều người bệnh thường bỏ qua là chế độ dinh dưỡng. Bài viết sau đây sẽ giới thiệu cho bạn một số loại thức uống giúp trị huyết áp cao hiệu quả.

Nước dừa

huyet-ap-cao-nen-uong-gi-1 (2)

Nước dừa rất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao

Theo y học cổ truyền, dừa mát và có tính hàn, đồng thời trong thành phần cũng chứa nhiều kali, canxi, muối khoáng, chất chloride. Hàm lượng kali cao trong dừa có tác dụng đào thải natri ra ngoài thông qua đường nước tiểu, từ đó giúp chỉ số huyết áp được ổn định hơn. Bên cạnh đó, các thành phần có trong dừa cũng giúp duy trì chỉ số cholesterol trong máu ở mức ổn định, giảm mỡ máu, bảo vệ hệ tim mạch khỏe mạnh..

Tuy rất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao, song khi uống nước dừa, bạn cũng cần lưu ý:

– Một ngày không được uống quá 3 quả dừa.

– Không nên uống nước dừa trong và sau khi tập thể dục vì có thể sẽ khiến cho cơ bắp bị mỏi.

– Để đảm bảo chất lượng của nước dừa tốt nhất, bạn nên uống dừa tươi, không nên cho thêm đá hoặc đường.

– Bệnh nhân huyết áp cao không nên uống nước dừa vào buổi tối vì nó sẽ khiến lạnh bụng.

– Phụ nữ đang có thai trong vòng 3 tháng đầu không nên uống nước dừa.

Sữa

huyet-ap-cao-nen-uong-gi-2 (2)

Bệnh nhân huyết áp cao nên uống sữa ít béo

Nhiều nghiên cứu cho thấy rằng việc uống sữa, ăn sữa chua rất tốt cho bệnh nhân huyết áp cao. Sữa có thể giúp khống chế bệnh cao huyết áp, ngăn ngừa bệnh tim mạch, giúp xương vững chãi và kéo dài tuổi thọ của người bệnh cao huyết áp. Tuy nhiên, bệnh nhân huyết áp cao nên lựa chọn các loại sữa không đường, sữa ít béo vì các loại sữa khác có chứa đường, không tốt cho bệnh nhân huyết áp cao.

Các bác sĩ khuyến cáo rằng, lượng sữa phù hợp cho người lớn từ 19 – 50 tuổi là 2 phần sữa mỗi ngày, người trên 50 tuổi là 3 phần sữa mỗi ngày. Mỗi phần tương đương với 1 ly sữa, hoặc ¾ hũ sữa chua.

Nước củ cải đường

huyet-ap-cao-nen-uong-gi-3 (1)

Nước ép củ cải đường có tác dụng hạ huyết áp

Củ cải đường chứa hàm lượng kali và folate cao, đóng vai trò quan trọng trong việc hạ huyết áp. Hơn nữa, củ cải đường còn chứa nitrate, được chuyển đổi thành nitrit lúc ăn. Nitrit giúp giãn mô cơ trơn và làm tăng cường lưu lượng máu, từ đó giúp hạ huyết áp.

Các nhà khoa học đã đưa ra lời khuyên, bệnh nhân huyết áp cao nên uống 1-2 cốc nước ép củ cải đường mỗi ngày. Điều này giúp giảm huyết áp ngay lập tức (trong vòng 1 giờ tiêu thụ) và duy trì huyết áp ổn định lâu dài.

Nước cam

huyet-ap-cao-nen-uong-gi-4

Nước cam giúp giảm áp lực máu ở người cao huyết áp

Các nhà khoa học thuộc Đại học Auvergne (Pháp) đã phát hiện ra rằng, nam giới trung niên uống nửa lít nước cam mỗi ngày trong suốt một tháng có thể giúp giảm huyết áp, giảm nguy cơ mắc bệnh tim.

Một nghiên cứu mới của Mỹ cũng cho thấy, dùng 2 cốc nước cam mỗi ngày có tác dụng giảm huyết áp, giúp làm giảm áp lực máu ở người cao huyết áp.

Các nhà khoa học đã thí nghiệm trên 24 bệnh nhân bị xơ vữa động mạch (với biểu hiện cao huyết áp) cho uống 2 cốc nước cam mỗi ngày trong vòng 6 tuần. Kết quả cho thấy, 21 trên tổng số 24 bệnh nhân đã thuyên giảm huyết áp ở mức trung bình là 10 mmHg huyết áp tâm thu và 3,5mmHg với huyết áp tâm trương.

Tuy các loại nước uống này có tác dụng hạ huyết áp hiệu quả, song cần một thời gian dài sử dụng mới phát huy tác dụng. Đây cũng là căn bệnh mạn tính nên chỉ điều trị bằng nước uống hay chế độ dinh dưỡng thôi là chưa đủ. Người cao huyết áp có thể bị đe dọa bất cứ lúc nào bởi biến chứng, thời tiết, cảm xúc, hay đơn giản là chế độ dinh dưỡng,…. Cùng với đó, hoa mắt, chóng mặt, đau đầu,… là những khó khăn người cao huyết áp luôn phải đối diện. 

Để hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp cũng như hỗ trợ phòng ngừa nguy cơ đột quỵ, người huyết áp cao có thể sử dụng 4 viên TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân. TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã được nghiên cứu lâm sàng tại Bệnh viện Y học cổ truyền Trung ương chứng minh tác dụng hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, hỗ trợ phhòng ngừa nguy cơ tai biến và hạn chế tác dụng phụ của thuốc tây.

TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân có những công dụng tuyệt vời đó nhờ được chiết xuất từ các thảo dược quý Địa Long, Nattokinase, Hòe Hoa và bài Giáng áp hợp tễ.

Những dược liệu quý trong điều trị cao huyết áp

Trong đó, Địa long có enzyme Fibrinolytic giúp thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin – tác nhân chính hình thành nên cục máu đông, giúp giảm nguy cơ đột quỵ.

Nattokinase là enzym duy nhất có khả năng tiêu hủy khối mà không gây ra các biến chứng chảy máu như dùng các thuốc kháng đông và tiêu huyết khối thông thường.

Hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch máu, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu. 
Kết hợp với bài Giáng áp hợp tễ nức tiếng trong việc giúp huyết áp được điều hòa, ổn định, giúp bệnh nhân cảm thấy dễ chịu, giảm đau đầu hoa mắt, chóng mặt, giúp ngủ ngon hơn.

Với sự kết hợp tối ưu các thành phần, 11 năm qua, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã giúp hàng triệu người bệnh huyết áp cao trong hỗ trợ hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp; hỗ trợ làm giảm nguy cơ hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận; hỗ trợ giảm các triệu chứng khó chịu của tăng huyết áp như: Mất ngủ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt; hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến và hỗ trợ hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não.

Đặc biệt, tháng 01/2019, TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân đã vinh dự nhận giải thưởng “Sản phẩm vàng vì sức khỏe cộng đồng”, một lần nữa khẳng định chất lượng vượt trội của Hạ Áp Ích Nhân.

—————-

 Thông tin cho bạn đọc:

  • Để được tư vấn về bệnh tiểu đường, gọi vào số điện thoại: 0985.620.440

    hoặc nhắn tin trực tiếp cho Dược sĩ qua số điện thoại Zalo: 0918.705.511

  • Tra cứu nơi bán sản phẩm: BẤM VÀO ĐÂY
  • Đặt hàng trực tuyến, giao hàng miễn phí tại nhà: MUA NGAY

Sản xuất và chịu trách nhiệm về sản phẩm: Công ty TNHH Nam Dược

ĐC: Lô M13 (C4-9) – KCN Hòa Xá – Mỹ Xá – TP. Nam Định – Tỉnh Nam Định

Phân phối bởi: Công ty TNHH Dược phẩm Ích Nhân

ĐC: Lô A18/D7 KĐT mới Cầu Giấy, Dịch Vọng, Cầu Giấy, Hà Nội.

Thực phẩm này không phải là thuốc và không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

 

  • Chia sẻ :

CÔNG DỤNG

  • Giúp hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp, phòng ngừa hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.
  • Giúp giảm các triệu chứng khó chịu của tăng huyết áp như: Mất ngủ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt.
  • Giúp hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não như: Liệt vận động, suy giảm trí nhớ, méo miệng, Phòng ngừa các tai biến thứ cấp.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Người bị huyết áp cao, người có nguy cơ tai biến
  • Người có tiền sử tai biến mạch máu não

BÍ QUYẾT SỐNG VUI KHỎE CỦA
HÀNG NGHÌN NGƯỜI BỆNH HUYẾT ÁP CAO

“Sát thủ” huyết áp cao không còn ám ảnh tôi sau 3 tháng

Luôn chân luôn tay làm việc nhà và chăm nom hai đứa cháu nội, mỗi ngày trôi qua với bà Thanh ở TP Việt Trì, Phú Thọ là một ngày bận rộn nhưng thật ý nghĩa. Đôi lúc, bà còn quên mất mình đang là một bệnh nhân cao huyết áp, đang hàng ngày, hàng giờ phải đối mặt với “kẻ giết ngườ...

2 năm huyết áp 180/110, ổn định ở 130/80 chỉ sau 3 tháng

Chúng tôi đến thăm bác Nguyễn Văn Luyện, 71 tuổi, xóm 3 Xa Mạc, xã Liên Mạc, huyện Mê Linh, Hà Nội vào một ngày hè oi ả. Nhìn bác khỏe mạnh nhanh nhẹn là thế nhưng mấy ai biết bác đã hai lần phải vào viện vì bệnh huyết áp cao.

Bí quyết chiến thắng tăng huyết áp của người thương binh 2/4

Trở về sau hai cuộc chiến tranh bảo vệ Tổ quốc, ông thương binh hạng 2/4 Nguyễn Văn Đạo những tưởng phải chấp nhận chịu đầu hàng căn bệnh tăng huyết áp đã theo đuổi mình cả chục năm. Ấy vậy mà không chịu khuất phục, ông đã tìm cho mình được bí quyết để chiến thắng “kẻ giết ngư...

Bạn có những thắc mắc muốn được
Chuyên gia tư vấn ?

Video

Kiểm tra sức khỏe

Giới tính

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP