Đừng bỏ qua: 2 lưu ý giúp người huyết áp cao du xuân an toàn

22/01/2019

Tết là thời điểm lý tưởng để thực hiện các chuyến du xuân cùng người thân và gia đình. Tuy nhiên, với người bệnh huyết áp cao cần lưu ý đến sự thay đổi môi trường, khí hậu, nhịp sống, thậm chí là thay đổi về thức ăn, đồ uống hàng ngày tránh làm cơ thể bị rối loạn, phòng trường hợp huyết áp tăng cao, nguy cơ đột quỵ. Vì vậy, các chuyên gia y tế khuyên người huyết áp cao cần đặc biệt lưu ý luôn mang theo các vật dụng dưới đây, là trợ thủ giúp người bệnh du xuân an toàn.

1. Luôn mang theo một số loại thuốc cho các bệnh cấp tính

– Cảm sốt: Biểu hiện chung là sốt và đau đầu. Thuốc để giảm triệu chứng này là aspirin và paracetamol. Dù giảm đau và hạ sốt nhanh nhưng aspirin gây nhiều tác dụng phụ hơn nên lựa chọn tốt nhất vẫn là paracetamol.

Tuy nhiên, không nên lạm dụng thuốc trị cảm sốt. Nếu dùng paracetamol liều cao trên 4.000 mg/ngày (trên 8 viên 500 mg/ngày) ở người lớn có thể làm tăng nguy cơ bị tổn thương gan.

Nên mang theo thuốc cảm sốt trong chuyến du xuân

– Khó tiêu, đầy bụng: Nếu kèm theo đau gọi là đau dạ dày, nên dùng một thuốc kháng axít: maalox plus, simelox, phosphalugel, gasvicon, pepsan. Nếu chỉ khó tiêu, đầy bụng thì nên dùng thuốc là men tiêu hóa: neopeptine. Cũng có thể dùng gừng giã nhỏ lấy nước hòa với nước âm ấm uống để làm giảm chứng khó tiêu.

– Tiêu chảy: Thường gặp là chứng tiêu chảy cấp. Người lớn bị tiêu chảy do ngộ độc thức ăn. Khi đó, người lớn có thể dùng các thuốc như loperamid (biệt dược imodium, trẻ quá nhỏ không dùng).

– Táo bón: Thường gặp do khẩu phần ăn ngày Tết thường thiếu chất xơ. Có thể cải thiện bằng cách ăn nhiều chất xơ, ăn các thực phẩm giúp dễ tiêu hóa, uống nhiều nước. Nếu tình trạng không giảm, có thể dùng các thuốc trị táo bón tạo khối như igol, metamucil hoặc dùng thuốc trị táo bón thẩm thấu sorbitol, forlax, lactulose.

– Nôn ói: Thường do say tàu xe, có thể dùng một thuốc chống nôn như: promethazine (phenergan), diphenhydramine (nautamine), dimenhydrinate (dramamine), cinnarizine (stugeron)… hoặc dùng dạng thuốc dán vào da sau tai là scopolamine (trẻ dưới 8 tuổi không được sử dụng).

– Ho: Khi đi chơi xa, người già dễ bị ho do nhiễm lạnh. Có thể dùng kháng histamin trị dị ứng nhưng có tác dụng làm dịu và giảm ho như phenergan, théralène hoặc thuốc trị ho atussin, toplexil, pulmofar…

– Dị ứng, nổi mẩn ngứa: Có thể do dị ứng thức ăn hoặc dị ứng do thời tiết, côn trùng cắn, đốt. Nếu ở mức độ nhẹ, chỉ nên dùng các kem bôi ngoài da, chống ngứa chứa tinh dầu như menthol… Trẻ có thể dùng xirô phenergan, xirô théralène; người lớn dùng thuốc viên fexofenadine, cetirizine…

Lưu ý: Các thuốc nêu trên có thể nhờ dược sĩ ở nhà thuốc hướng dẫn mua trữ và chỉ cách sử dụng. Chú ý chỉ dùng thuốc trị rối loạn nhẹ từ 5 đến 7 ngày, nếu triệu chứng không đỡ thì phải đến bác sĩ.

2. Luôn mang theo sản phẩm hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa tai biến

Mức huyết áp sẽ thay đổi theo sự hoạt động của cơ thể và thời gian trong ngày. Dù đi chơi xa cũng không nên bỏ thói quen đo huyết áp hằng ngày. Hãy chắc chắn rằng bạn đã chuẩn bị đầy đủ thuốc cho suốt hành trình du xuân. Tốt nhất, bạn hãy mang dư thuốc, hộp chia thuốc để đề phòng trường hợp quên thuốc, thuốc bị rơi, bị mất.

Bạn cần uống thuốc đúng giờ, đúng liều, nếu bữa ăn cách xa nhau, bạn có thể ăn nhẹ thêm bữa phụ bằng đồ ăn mang theo để uống thuốc. Ngoài ra, bạn có thể mang theo sổ khám để phòng các trường hợp khẩn cấp, bác sĩ có thể biết được tình trạng bệnh của bạn.

Cần theo dõi để uống thuốc đúng giờ trong chuyến du xuân

Ngoài ra, trong các chuyến du xuân, thói quen sinh hoạt hàng ngày về ăn uống, vận động, đi lại tác động làm huyết áp tăng giảm thất thường. Vì vậy, vật bất ly thân của người huyết áp cao khi đi du lịch đó là “máy đo huyết áp”.

Để không bị quên, bạn hãy đặt lịch đo huyết áp cố định trong ngày (ví dụ đầu giờ sáng hoặc buổi tối …) để không ảnh hưởng đến lịch trình đi. Điều này sẽ giúp bạn luôn nắm được chỉ số huyết áp của mình đang ở mức bình thường hay ở mức cao, thấp để điều chỉnh lối sống, chế độ ăn uống, nghỉ ngơi và dùng thuốc hợp lý trong suốt chuyến đi.

Ngoài những lưu ý trên, để nâng cao chất lượng cuộc sống người cao huyết áp nên điều trị Đông – Tây y kết hợp. Trong Đông y, các sản phẩm được chiết xuất từ Địa long, Hòe hoa, Nattokinase rất tốt cho người mắc bệnh cao huyết áp.

TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp

Địa long với enzyme Fibrinolytic giúp thủy phân mạnh mẽ, làm đứt các sợi huyết Fibrin – tác nhân chính hình thành nên cục máu đông, giúp hạ huyết áp, giảm nguy cơ đột quỵ. Khi kết hợp với Nattokinase – nhân đôi hiệu quả phá tan cục máu đông, phòng chống huyết khối trong lòng mạch. Nhờ thế, huyết áp có thể duy trì ở mức ổn định, không lên xuống thất thường, giảm tới 95% tỷ lệ biến chứng do tăng huyết áp gây ra.

Thêm hòe hoa chứa hàm lượng rutin cao từ 6 – 30% với tác dụng tăng độ bền của thành mạch máu, tăng sức dẻo dai chịu đựng của mao mạch, hạn chế nguy cơ vỡ, đứt mạch máu.

Tất cả tạo nên TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân chuyên hỗ trợ hạ và ổn định huyết áp, phòng ngừa tai biến, hỗ trợ giảm thiểu nguy cơ tai biến, hỗ trợ hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não. Sản phẩm đã có mặt trên thị trường 11 năm và là người bạn đồng hành đáng tin cậy của hàng triệu người bệnh cao huyết áp.

Để biết thêm thông tin truy cập website huyetapondinh.com hoặc gọi về số hotline 098. 5620. 440 – Zalo: 091. 4653. 311 để được chuyên gia tư vấn.

Để tìm mua TPBVSK Hạ Áp Ích Nhân xem TẠI ĐÂY.

Thực phẩm không phải là thuốc không có tác dụng thay thế thuốc chữa bệnh.

  • Chia sẻ :

CÔNG DỤNG

  • Giúp hạ huyết áp, duy trì ổn định huyết áp, phòng ngừa hình thành cục máu đông gây tắc mạch, ngăn ngừa biến chứng nguy hiểm của cao huyết áp như: Đột quỵ não, nhồi máu cơ tim, suy tim, suy thận.
  • Giúp giảm các triệu chứng khó chịu của tăng huyết áp như: Mất ngủ, đau đầu, ù tai, hoa mắt, chóng mặt.
  • Giúp hồi phục các di chứng sau tai biến mạch máu não như: Liệt vận động, suy giảm trí nhớ, méo miệng, Phòng ngừa các tai biến thứ cấp.

ĐỐI TƯỢNG SỬ DỤNG

  • Người bị huyết áp cao, người có nguy cơ tai biến
  • Người có tiền sử tai biến mạch máu não

BÍ QUYẾT SỐNG VUI KHỎE CỦA
HÀNG NGHÌN NGƯỜI BỆNH HUYẾT ÁP CAO

“Sát thủ” huyết áp cao không còn ám ảnh tôi sau 3 tháng

Luôn chân luôn tay làm việc nhà và chăm nom hai đứa cháu nội, mỗi ngày trôi qua với bà Thanh ở TP Việt Trì, Phú Thọ là một ngày bận rộn nhưng thật ý nghĩa. Đôi lúc, bà còn quên mất mình đang là một bệnh nhân cao huyết áp, đang hàng ngày, hàng giờ phải đối mặt với “kẻ giết ngườ...

2 năm huyết áp 180/110, ổn định ở 130/80 chỉ sau 3 tháng

Chúng tôi đến thăm bác Nguyễn Văn Luyện, 71 tuổi, xóm 3 Xa Mạc, xã Liên Mạc, huyện Mê Linh, Hà Nội vào một ngày hè oi ả. Nhìn bác khỏe mạnh nhanh nhẹn là thế nhưng mấy ai biết bác đã hai lần phải vào viện vì bệnh huyết áp cao.

Bí quyết chiến thắng tăng huyết áp của người thương binh 2/4

Trở về sau hai cuộc chiến tranh bảo vệ Tổ quốc, ông thương binh hạng 2/4 Nguyễn Văn Đạo những tưởng phải chấp nhận chịu đầu hàng căn bệnh tăng huyết áp đã theo đuổi mình cả chục năm. Ấy vậy mà không chịu khuất phục, ông đã tìm cho mình được bí quyết để chiến thắng “kẻ giết ngư...

Bạn có những thắc mắc muốn được
Chuyên gia tư vấn ?

Video

Kiểm tra sức khỏe

Giới tính

CÂU HỎI THƯỜNG GẶP